-
9 июня0Слухи. Агенты Педро Леона встретились с руководством "Мадрида"
"Реал Мадрид" продолжает работать над формированием команды на будущий год, и одним из её игроков может стать Педро Леон. Полузащитник "Хетафе" провёл великолепный сезон (8 голов и 11 голевых передач) и привлек внимание как испанских, так и зарубежных клубов, среди которых есть и "Милан". Итальянский клуб уже сделал "Хетафе" предложение, причём оно выгоднее, чем десятимесячной давности. А трансферная стоимость игрока в 10 миллионов евро делает его очень привлекательной целью на рынке. -
9 июня0Слухи. "Бенфика" начала переговоры с "Реалом" по Маркосу Алонсо
Президент "Бенфики" Луиш Филипе Виейра, отец защитника "Кастильи" Маркоса Алонсо и агент Жорже Мендеш встретились вчера вечером, чтобы обсудить возможный переход футболиста в португальский клуб. Соглашение пока достигнуто не было, хотя данную встречу уже можно назвать первым шагом в переходе Алонсо в "Бенфику", а также возможным ключевым моментом в переговорах по трансферу аргентинца Анхеля Ди Марии. -
9 июня0Смешанная зона. Только трус не играет в хоккей
Согласно песенке из известного советского мультфильма, фразу «только трус не играет в хоккей» можно по праву отнести и к футболу. Футбол – популярная игра не только у мужчин разных возрастов, но и у женщин. А уж о фанатах футбола то и вообще говорить можно бесконечно. Сколько литров пива выпивается во время просмотра очередной трансляции матча, точно сказать никто не возьмется. Клубы фанатов футбола создаются чуть ли не каждый день. И только избранные, самые ярые поклонники той или иной команды могут вступить в их сообщество.
Хоккейных клубов и фанатов тоже множество. История возникновения хоккея датируется 16-м веком. В Голландии жители любили одевать коньки и играть на льду в игры с мячом и клюшками. Подобные игры были заимствованы Англией и Скандинавией. Современный вид хоккей приобрел в 19-м веке. Хоккей часто ассоциируют с Канадой, что вполне обоснованно, ведь в современном варианте этот вид спорта родился именно там. Канаде же принадлежит и идея играть в хоккей не мячом, а шайбой. Рождение хоккея в Канаде, скорее всего,. было предопределено тем, что там довольно суровая погода, длинные зимы и множество водоемов, которые замерзают и являются идеальными площадками для игры.
Из-за этих же причин хоккей быстро распространился не только в Канаде, но и за ее пределами. Но до того, как было предложено играть шайбой, играли тяжелым мячиком. Численность команды не была строго регламентированной и порой превышала полсотни игроков.
Начиная со второй половины девятнадцатого века, игра в хоккей присутствовала на каждом спортивном празднике. Первая попытка сформулировать четкие правила игры принадлежит студентам, учащимся в Монреале.
В 1879 году канадский подданный по фамилии Робертсон придумал четкие правила хоккея и предложил играть удобной шайбой, вместо мяча. Официально изданы правила хоккея были в 1886 году. До наших дней они дошли практически в неизменном виде, за исключением нескольких изменений.
Хоккей стал международным видом спорта в 1886 году, когда впервые сыграли команды двух стран – Англии и Канады.
Хоккей всегда был зрелищным видом спорта. Возможно, поэтому еще в 1899 году впервые был построен крытый стадион на 10 тысяч человек в том же Монреале. Стадион был снабжен искусственной ледовой площадкой.
Профессиональная хоккейная команда была сформирована в 1904 году, а через десять лет в 1914 хоккейные клубы были объединены в НХЛ.
Примерно в 1929 году для защиты вратарей было предложено использовать маску. Хоккей постоянно развивался, что продолжается и в наши дни. Вам осталось только купить хоккейные коньки и присоединиться к многочисленной армии любителей хоккея. -
8 июня0День за днём. Флорентино Перес: "Цели на новый сезон будут максимальными"
Президент мадридского "Реала" был приглашён на телеканал Antena 3, в интервью которому он пообещал создать на будущий сезон команду-чемпиона, а также прокомментировал трансферные слухи. Такими были ответы президента. -
8 июня0День за днём. Эмилио Бутрагеньо: "Мадрид" вернёт себе позиции в Европе"
Директор по межклубным отношениям Эмилио Бутрагеньо прокомментировал назначение на пост тренера Жозе Моуриньо, выделив в нём способность создавать команды-чемпионы из просто хороших команд. "Это тренер первого мирового класса", - считает легендарная семерка Клуба и сборной Испании. -
8 июня0Слухи. Президент "Лацио": "Коларов? За 15 миллионов я не продам даже его бутсы"
Президент "Лацио" Клаудио Лотито заявил, что защитник его клуба Александр Коларов не продаётся и что на данный момент он не получил по сербу ни одного предложения. Тем не менее, Лотито заверил, что пришедшие в клуб предложения будут рассмотрены, если только они будут выше 15 миллионов евро. "За 15 миллионов я не продам даже бутсы Коларова", - заявил руководитель римского клуба. "Коларов не продаётся, да и предложений мы для него не получали. Я считаю его лучшим защитником в мире", - заявил Лотито. -
8 июня0Слухи. "Манчестер" готовит суперпредложение для Ласса Диарра
"Манчестрер Юнайтед" готовит суперпредложение для мадридского "Реала" по поводу трансфера Лассана Диарра, об этом сообщают сегодня британские СМИ. По их заверениям, Алекс Фергюсон очень хочет заполучить французского опорника, и за него "МЮ" готов выложить 27 миллионов евро. Напомним, что Ласс заканчивал сезон в роли запасного, уступив место в составе Фернандо Гаго, и английский клуб готов предложить 25-летнему игроку возможность закрепиться в своей команде, если тот решит покинуть "Реал". Лассана Диарра перешёл в "Реал Мадрид" 1 января 2009 года из "Портсмута" за 20 миллионов евро. -
8 июня0Смешанная зона. Aikido – путь силы
Тот, кто придумал aikido как вид боевого искусства, заботился, прежде всего, о гармонии с миром и самосовершенствовании. Это подтверждают множество источников, в частности интервью с самим мастером Морихеем Уэсибой. Это его считают создателем Aikido в его современном виде. Он объединил сразу несколько техник, в том числе и секретные техники некоторых кланов самураев. Усовершенствовал приемы и успешно синтезировал некоторые особенности школ японских боевых искусств. И при этом Уэсиба всегда утверждал, что сама по себе защита от нападения не так важна.
Главное в aikido
Главным для него в aikido оставалось достижение внутренней гармонии, умения держать себя в руках и контролировать свое сознание в любой ситуации. Уэсиба считал, что научить обороняться можно почти любого, а вот достичь в этом деле совершенства, можно только через постижение своего жизненного пути, через осознание своей силы и одновременно связи со всем миром. Вряд ли он что-то знал о психологии, однако в основе его учения заложены именно психологические аспекты, которые современные ученые раскрывают только сейчас. Есть у aikido не только своя психология, но и этика. Впрочем, этим отличаются почти все японские боевые искусства.
Определенный ритуал, знание которого у тех кто занимается айкидо, должно быть обязательно. Это не только отражается не только в приветствиях друг друга, этика aikido – находит свое выражение и в повседневной жизни. Настоящего мастера видно сразу – по отношению к окружающим, к себе и миру.
Умение жить в мире
Aikido – боевое искусство и одновременно целая философия. Нельзя победить противника, если ты его боишься, а вот если в душе царит уверенность в своих силах, тогда не страшен любой враг.
При этом, у тех, кто занимается aikido, конечно, есть понятие того, что физические возможности человека все же ограничены. Но тут важно другое – как относится к этому. Бояться надо не смерти, а бояться быть побежденным. И при этом, если можно избежать физического контакта с противником, то лучше им воспользоваться и не доводить до боя. Так учил Уэсиба и несмотря на то, что сегодня различных техник айкидо насчитывается более 20 – у них у всех общая основа.
Никогда не нападать. Уметь защищаться с причинением минимального ущерба противнику. А самое главное – обрести уверенность в себе, именно так учит Уэсиба. Кстати, этот вид боевого искусства содержит в себе основы одной из религии. И может, поэтому жесткость движений и серьезная физическая подготовка сочетается в айкидо с обязательным самосовершенствованием и обязательным духовным развитием.
Источник: Клуб айкидо для взрослых и детей www.koinobori.ru.
-
8 июня0Смешанная зона. Моя страсть – шейпинг
Сегодня утром вы вдруг увидели себя в зеркале, как в первый раз. Уже многие годы вы смотрелись в это зеркало, когда умывались, чистили зубы, подкрашивали глаза и губы, но не видели себя. Ведь так бывает, что однажды вы увидели себя, как будто со стороны. Вот и сегодня именно такой день! Что же так удивило, испугало или возмутило вас в себе?А это ваша форма, вернее, полное ее отсутствие. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, постоянные стрессы на работе, которые вы заедали сладкими булочками и пирожными - все это дало о себе знать. Ведь это только в детстве ваш активный образ жизни, беготня, подвесные детские качели и игры на свежем воздухе могли сжечь массу калорий. А сегодня, работая в душном офисе, вы почти или совсем потеряли былые формы. Надо что-то делать! Таблетками и одноразовой голодовкой в субботу эту проблему не решить. Надо подойти серьезно и ответственно, чтобы не только ваша форма радовала вас, но и ваши глаза были полны сиянием, ваша кожа светилась свежестью и молодостью, и ваше самочувствие никогда не подводило. Как же решить все проблемы единым разом и возможно ли такое?
Если вы поставите себе цель привести себя в форму, то лучше, чем занятия шейпингом, вам не найти.
Что же это такое, и в чем заключается прекрасный эффект занятий?
Само слово «шейпинг» уже отвечает на вопрос: «Shаpe» - форма, а общее значение – быть в форме. Именно этим и надо заниматься, если отражение в зеркале не радует вас.
Шейпинг – не просто физкультура, занятия спортом, а разработанный метод коррекции фигуры до того вида, который принесет вам наибольшее удовлетворение.
В отличие от аэробики, которая несет заряд бодрости и здоровья всему организму, занятия шейпингом направляются на ваши проблемные зоны, где происходит скопление жиров, так называемый целлюлит, который необходимо срочно убрать. И не только убрать целлюлит задача комплекса упражнений, но и, например, решить проблему расплывшейся талии, худых или толстых ног, бедер, ягодиц. Упражнения помогают справиться с недостатками вашей фигуры и в сторону похудения и, наоборот, если необходимо прибавить мышечную массу там, где ее не хватает.
Особенно хороши упражнения, которые приведут ваш живот в порядок. Наш сидячий образ жизни делает нехорошее дело – мы теряем мышцы на животе, наш пресс никуда не годится. Шейпинг поможет не только привести мышцы живота в порядок, но и на долгие годы дать вам возможность поддерживать его в этой форме. Но, если у вас проблемы в бедрах, то качать пресс нет никакой необходимости: если при огромных бедрах еще и накачанный пресс, то зрелище будет не для слабонервных. Если вы обратитесь в фитнес-центр к инструктору по шейпингу, то вам будет оказана всяческая помощь и разработан тот комплекс упражнений, который должен будет обязательно привести вас к той форме, о которой вы мечтаете. Заниматься можно не только в специально оборудованных залах, но и дома. Ведь если сегодня не проблема, например, купить детские качели для дома, то не проблема купить для дома и тренажеры, обручи, гантели и многое другое.
Обязательно, если вы выбрали коррекцию фигуры при помощи специальных упражнений, не забывать еще и о массаже. Массаж – важная составляющая в этих упражнениях. Разогревая проблемные зоны, массаж убыстряет ток крови, заставляя быстрее двигать в тканях обменные процессы, что, в свою очередь, благотворно сказывается на эффекте расщепления жиров в клетке. А при помощи последующих упражнений жиры, двигаясь убыстренно в разогретых слоях вашего тела, намного быстрее выводятся или перерабатываются организмом. Поэтому без систематических массажей проблемных зон ваш эффект от занятий будет намного ниже. Поэтому не пропускайте и регулярно посещайте массажные кабинеты.
Кроме массажа необходимо перейти на здоровое питание. И, хотя об этом постоянно говорится и пишется, человек упрямое существо, и трудно его в чем-то убедить. Но, если вы сами не поймете, что без правильного питания получить результат все труднее, то за вас никто не сможет этого сделать. Итак, при шейпинге необходимо обязательно совмещать занятия специально подобранными для вас упражнениями, посещать регулярно массажные кабинеты и перейти на здоровое питание.
Еще раз о питании: никто не заставляет вас в одночасье отказаться от пищи и, например, заняться сыроядением. Нет, так кардинально менять свою жизнь не стоит, тем более, если вы занимаетесь усиленно в спортзале. Но ограничить употребление мучного и сладкого однозначно необходимо. Также сократите до минимума углеводную и крахмальную еду. Картошку и макароны замените гречневой и овсяной кашей, а кусок зажаренной свинины – на нежирную вареную говядину, а еще лучше заменить курицей, кроликом или рыбой. Если вы хотя бы сделаете это, то результат будет заметен через несколько занятий. А еще через месяц вы почувствуете, как начали кардинально меняться. Ведь внешний вид играет чуть ли не главную роль в вашем внутреннем восприятии жизни и окружающих людей. Если вы будете становиться все красивее и красивее, то глаза ваши будут сиять, кожа станет молодой и упругой, а улыбка не будет сходить с ваших губ. И тогда окружающая вас жизнь, которая совсем недавно казалась угрюмой, нудной, серой и неинтересной, превратится в ежедневный праздник: вам захочется рано вставать, смотреться на себя в зеркало и бежать на работу, чтобы и там все посмотрели на вас. Вам уже не будет стыдно за свой внешний вид, вы никогда не расстроитесь, глядя в зеркало. И все это вам дадут занятия шейпингом.
Поэтому, не откладывайте на завтра, что уже можно начать сегодня. Удачи вам! -
7 июня0День за днём. Официально. Гонсало Игуаин продлит контракт до 2016 года
Как сообщает официальный сайт Клуб, футбольный клуб "Реал Мадрид" и Гонсало Игуаин достигли соглашения о новом конракте игрока, который будет действовать до 2016 года.