Гипоксические маски возвращаются в Вальдебебас

Гипоксические маски вновь появились в Вальдебебас. Антонио Пинтус, легендарный итальянский тренер по физической подготовке, который вошел в тренерский штаб Жозе Моуриньо, снова использовал свой фирменный инструмент для развития выносливости на утренней тренировке второго дня предсезонной подготовки. С помощью этой технологии он уже много лет совершенствует индивидуальную физическую подготовку футболистов.

Знаменитые Training Mask, как их называют в профессиональной среде, уже использовались в феврале, когда Пинтус возглавил направление физической подготовки после ухода Хаби Алонсо. Их возвращение стало настоящим сигналом о серьезных намерениях. Подготовка к сезону начинается на максимальных оборотах. Эти маски преследуют сразу две цели. Во-первых, они позволяют Пинтусу и его штабу максимально точно оценить физическое состояние каждого игрока после летнего перерыва – информация, необходимая для составления индивидуальных программ подготовки. Во-вторых, они имитируют условия тренировок на большой высоте со всеми физиологическими адаптациями, которые это вызывает.

Маски регулируют количество кислорода, поступающего в организм, с помощью сменных клапанов, воспроизводя условия высоты от 910 до 5500 метров над уровнем моря. Такая контролируемая гипоксия заставляет организм работать на пределе возможностей. Этот метод сопоставим с нагрузочным тестом, проводимым в лаборатории, но с тем преимуществом, что выполняется в реальных тренировочных условиях. Портативные анализаторы измеряют ключевые показатели – аэробную выносливость, мощность и пороги нагрузки, обеспечивая комплексную диагностику физического состояния каждого футболиста.

На основе этих данных Пинтус способен с хирургической точностью настроить физическую форму игроков, стараясь вывести их на пик готовности к старту чемпионата. Научное сообщество до сих пор спорит о реальной эффективности этой технологии. Одни исследования ставят под сомнение ее способность существенно влиять на функцию легких или обмен веществ, тогда как другие свидетельствуют об улучшении кардиореспираторных показателей после высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с использованием таких масок. Окончательных доказательств пока нет, однако Пинтус полностью доверяет этому методу. Он годами совершенствует его, сочетая гипоксические тренировки со специализированными упражнениями, а результаты его работы в «Реал Мадрид» говорят сами за себя. Скрупулезное внимание к деталям всегда было его отличительной чертой.

Для футболистов такие тренировки означают дополнительную нагрузку. Заниматься с закрытым лицом и в условиях искусственного дефицита кислорода – серьезное испытание не только физически, но и психологически, особенно в первые недели подготовки, когда организм еще только возвращается к полноценным нагрузкам. Однако в «эпоху Пинтуса» это неизбежная часть процесса. Итальянский специалист ассоциируется с максимальной требовательностью с первого дня работы и с созданием игроков, физически готовых выдерживать высокий темп, который требует Моуриньо. Тому, кто хочет получать игровое время, сначала придется, как следует попотеть под этой маской.

В этом году Training Mask получили еще одно важное усиление. Антониу Диаш, специалист по физиологии физических нагрузок, стал доверенным человеком Моуриньо в штабе для дальнейшего развития направления физической подготовки. Получился дуэт специалистов высочайшего уровня, который должен поднять планку работы в Вальдебебас еще выше. Ведь «Реал Мадрид» Моуриньо намерен вновь доминировать в Испании и Европе, а для этого необходим серьезный прогресс в физической готовности команды.