Азар: больше, чем просто слова
После трех лет болей в правой лодыжке испытания Азара, похоже, подошли к концу. Во время празднования Лиги Чемпионов он взял микрофон и сказал, что с воодушевлением ожидает следующего сезона. Присутствовавшие болельщики продемонстрировали свою эйфорию и надежду на то, что в следующем сезоне бельгиец снова станет тем самым топ-игроком, который блистал в «Челси» и за которого «Реал Мадрид» заплатил миллионы.
Формула проста: усердные, постоянные и сложные тренировки как по объему, так и по интенсивности. Азар – взрывной игрок, у которого преобладают быстросокращающиеся мышцы, однако его мышечная функция сильно пострадала в результате такого длительного простоя. Не стоит забывать, что сила порождает скорость. Дуэли основаны на способности ускоряться, и это основа игры Азара. Следовательно, тренировка взрывной силы должна быть одним из его приоритетов, наряду с индексом массы тела (ИМТ), не превышающим 7%. Таким образом, он увеличит свою относительную силу (мощность на килограмм веса тела).
Бездействие также повлияло на его VOmax (объем максимального кислорода), который определяет потенциал физической работоспособности элитного игрока. Для повышения аэробной мощности (количество энергии, получаемой от метаболического пути, в данном случае аэробного) ему необходимы беговые тренировки на длинные дистанции с восстановлением 50% от нагрузки (1000 метров). Согласно фракционному методу, поглощение, транспортировка и использование кислорода для мышц значительно увеличивается.
Следовательно, его способности восстанавливаться между взрывными усилиями потребуется не больше 15-20 секунд, что и позволяют матчи. Если этого не происходит, то через 65-70 минут наступает нервно-мышечная усталость, и игрок постепенно отключается от давления, индивидуальных единоборств...
Работа с мячом в небольших двусторонках с небольшим количеством игроков 3х3-4х4, в которых игрок постоянно должен быть вовлечен в игру, станет для Азара еще одним важным инструментом для оттачивания контакта с мячом и ударов обеими ногами.
Это план для того, чтобы один из самых несбалансированных игроков современной футбольной действительности смог вернуться на свой прежний уровень. Не только во время предсезонки, но и в течение всего года. Тренерский штаб и настрой игрока будут иметь решающее значение. Физиология тренировок сделает все остальное.
Хосе Луис Сан Мартин, бывший тренер по физподготовке «Мадрида»
STER
Формула проста: усердные, постоянные и сложные тренировки как по объему, так и по интенсивности ©
Согласен, но есть одно НО:
Оби Микел: Азар не любил тренироваться, а потом становился лучшим игроком матча
Моуринью: Азар — невероятный игрок, но недорабатывает на тренировках
По высказываниям его бывших партнёров, он никогда жопу не рвал на тренировках, вряд ли он изменился…
ESTEL
Согласен, но есть одно НО:
Оби Микел: Азар не любил тренироваться, а потом становился лучшим игроком матча
Моуринью: Азар — невероятный игрок, но недорабатывает на тренировках
По высказываниям его бывших партнёров, он никогда жопу не рвал на тренировках, вряд ли он изменился…
А может то самое дерьмо, которое происходило с ним эти 3 года, даст ему толчок, что-то изменить
Tuzik
Нос после толчка начал спасать
ESTEL
+
Vahram07.rma
Я уже не верю, но буду рад если он вернётся.
Alberto_Ramirez
Видно что физически сейчас он находится в своей лучшей форме с момента перехода в Мадрид. Былых мощностей уже не вернуть, но после операции при хорошей предсезонной подготовки есть небольшая надежда что в след. сезоне он начнет приносить пользу. Для Мадрида это будет существенным усилением учитывая что покупок топ нападающих на это лето не намечается.
Fess
Так ведь и топ нападающих, доступных, на рынке нет!
Alberto_Ramirez
Из доступных Гнабри хороший вариант для усиления правого фланга нападения в случае успешного избавления от занозы в виде асенсио. Но по недавнему интервью Переса похоже что ставка в любом случае будет делаться на Родриго. Но возможно рассмотрят кого то на подмену Бензема если получится в добавок слить йовичаподобных.
Fess
Если не купят правого вингера, то не удивлюсь, если Феде прочно закрепится на правом фланге атаки, а Родриго будет его сменщиком! Дублёром Бензема будет, скорее всего, Майораль или кантерано Латаса!
Alberto_Ramirez
Перевод Феде на правый фланг исключительно в важных матчах против более атакующих команд — Класико и плей-офф ЛЧ. В остальных нужно играть с нападающим справа.
Fess
Анчелотти может и на постоянке задействовать Феде на этой позиции. Вот, если Родриго зажжет, то другой разговор. Ася снова будет банку греть, если останется!
Alberto_Ramirez
Нет, как раз Анчелотти думаю не может
Ruf007
Точно не будут купить правого вингер. Будут играть как ты написал. В важных матчах Вальверде практически будем играть в 4-4-2, а с слабыми соперниками точнее команды которые играют вторым номером с Родриго. При таких обстоятельствах Гнабри и не нужен, так как он не сможет выполнять тот объем работы который выполняет Вальверде. Все равно если брать Гнабри в важных матчах будет играть Вальверде. А с слабыми соперниками Родриго не плохо справляется. И Анчи сам дал это понять, поэтому единственный проблемный зона это нападение, точнее замена для Бензема. Просив замену для Бензаму ясно дал понять что не рассчитывает ни на Йовича ни на Марино. Ну если с Бензамой что то случится, вот будет беда. Вот и здесь головоломка. Кого взять? Хороший (даже не топ) нападающий не будет согласится сесть на лавку под Бензина, а если взять для галочки, то они точно не смогут заменить Бензина даже на 20%. Ну посмотрим что выйдет. Единственный вариант пока Жесус.
Fess
Посмотрим что произойдёт. Лето, как сказал Перес, длинное и может быть в конце ТО купим условного Гнабри! Феде, без сомнения, очень хорош, но он не вингер! Хотелось бы иметь «чистого» правого вингера в команде. Трансфер Жесуса, на данный момент, невозмоожен из-за квоты на футболистов не из стран-членов Евросоюза.
Ruf007
Ах да, я забыл что есть квота. Тогда будем молиться что с Бензамой ни чего не случилось. Вингера точно не возьмём, а на замену Бензама банально хороших вариантов нет.
Tuzik
Родриго!
Ruf007
Ну я тоже об этом подумал, но у нас есть Анчи. До сих пор не понимаю почему в матче с Барсой не выпускал Родриго как центр форварда.
Tuzik
И с Бильбао.
Ну за одного битого двух небитых дают, к примеру в 3 цз Реал ещё долго играть пробовать не будет
Beezwax
Азар должен понять, что теперь нужно что-то изменить. Халявить на тренировке и становиться лучшим игроком матча теперь не получится. Короче, в его силах изменить ситуацию в свою пользу и в случае неуспеха винить придется только себя.
Toadcat
Зачем ему это? Контракт норм. Как ты не играй его оставшуюся часть, столько денег на новом контракте потом уже никто не заплатит. Свои деньги в любом случае получит. Выиграем лч скажет что он ещё огого и ща вернётся, не выиграем пойдёт с противником в десна жахаться. У него прям идеальная ситуация чтоб сидеть пердеть.
Ruf007
)))
Santino_Corleone_05
www.instagram.com/reel/Ce4qHrysAfp/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Santino_Corleone_05
Наконец-то Карим занялся любимым делом)
GlorMadrida
Рэпчик, машинки, черные дружки?)
Tuzik
Вымогательство наверно. В инстграммах не шарю, только в стограммах, поэтому тоже приходится предполагать ))
Alberto_Ramirez
Поддержка творчества друга
El Terrible
))
GlorMadrida
Уже посмотрела, поет)) Обожаю Каримушку и весь его китч.
GlorMadrida
)))
Tuzik
И шо он поёт? Рэп? Так его читают
GlorMadrida
Да, дружок читает, а Карим головой и трясет и подмяукивает, на отдыхе человек
Tuzik
)) Молодец, пусть хорошо отдохнёт,. В следующем сезоне ему и за себя и за ту чебураху придётся огтдуваться
El Terrible
Он почему на чиле? Потому что отдуваться придётся младшенькому )
Tuzik
Младшенький не обещал деду чебураху уболтать!
El Terrible
Так все правильно обещал, что тот не прошёл тест на вшивость. А младшенький прошёл тест на пинок )
Tuzik
Так Марс уходит, и зарплату подняли, младшенького может и понести. Видел как в одном из матчей Марс рукой закрыл рот Вини когда тот на судью орал? ))
El Terrible
Пока в команде Каз, Карим, Лука, Начо и даже Алабай, то не понесёт ) А потом он ещё лучше научится распределять свою энергию.
Tuzik
Марс непросто ему в рот руку засунул, он ещё и отпихал его подальше, никто из перечисленных, в таких как ты говоришь, пинках, замечен не был!
Это заодно и про наш давний разговор про гвардию. Марс кстати напоследок об этом упомянул, и про воспитательную работу и про настрой, и про споры с Анчи.
El Terrible
Это заодно и про наш давний разговор про гвардию. Марс кстати напоследок об этом упомянул, и про воспитательную работу и про настрой, и про споры с Анчи.
Так до этого Карим вставлял ему. А Каз точно, когда нужно, включится, просто хлеб у Марса не забирал пока он был )
Serg844
Даже до конца статью не дочитал. Сдулся Азар. Давно на выход. В млс на годик два и на пенсию
Betandplay
+++
Alberto_Ramirez
Куртуа (2021/2022)
Карвахаль (2017/2018) Пепе (2013/2014) Рамос (2013/2014) Марсело (2010/2011)
Модрич (2017/2018) Каземиро (2017/2018) Кроос (2015/2016)
Бейл (2015/2016) Бензема (2021/2022) Роналду (2013/2014)
Анчелотти (2021/2022)
Alberto_Ramirez
Думаю Эль Класико в финал ЛЧ с такими составами был бы лучшим матчем в истории футбола
Куртуа (2021/2022)
Карвахаль (2017/2018) Пепе (2013/2014) Рамос (2013/2014) Марсело (2010/2011)
Модрич (2017/2018) Каземиро (2017/2018) Кроос (2015/2016)
Бейл (2015/2016) Бензема (2021/2022) Роналду (2013/2014)
Анчелотти (2021/2022)
Вальдес (2008/2009)
Алвес (2008/2009) Пуйоль (2008/2009) Пике (2014/2015) Альба (2014/2015)
Хави (2008/2009) Бускетс (2008/2009) Иньеста (2008/2009)
Месси (2011/2012) Суарес (2014/2015) Неймар (2014/2015)
Гвардиола (2008/2009)
Tuzik
Куртуа (2021/2022)
Карвахаль (2017/2018) Пепе (2013/2014) Рамос (2013/2014) Марсело (2010/2011)
Модрич (2017/2018) Каземиро (2017/2018) Кроос (2015/2016)
Бейл (2015/2016) Бензема (2021/2022) Роналду (2013/2014)
Анчелотти (2021/2022)
Вальдес (2008/2009)
Алвес (2008/2009) Пуйоль (2008/2009) Пике (2014/2015) Альба (2014/2015)
Хави (2008/2009) Бускетс (2008/2009) Иньеста (2008/2009)
Месси (2011/2012) Суарес (2014/2015) Неймар (2014/2015)
Гвардиола (2008/2009)
Допиши в истории футбола после 2008-го года
Fess
Куртуа (2021/2022)
Карвахаль (2017/2018) Пепе (2013/2014) Рамос (2013/2014) Марсело (2010/2011)
Модрич (2017/2018) Каземиро (2017/2018) Кроос (2015/2016)
Бейл (2015/2016) Бензема (2021/2022) Роналду (2013/2014)
Анчелотти (2021/2022)
Вальдес (2008/2009)
Алвес (2008/2009) Пуйоль (2008/2009) Пике (2014/2015) Альба (2014/2015)
Хави (2008/2009) Бускетс (2008/2009) Иньеста (2008/2009)
Месси (2011/2012) Суарес (2014/2015) Неймар (2014/2015)
Гвардиола (2008/2009)
Бале образца сезона 2013/2014, на мой взгляд, был на порядок лучше, чем в сезоне 2015/2016!
theoner
+++
Alberto_Ramirez
Тогда можно еще Ди Марию того сезона поставить вместо Крооса
Fess
Нужно! Дима, в том сезоне, выдал просто космический уровень футбола!
Alberto_Ramirez
Учитывая количество выигранных ушастых в контексте финала ЛЧ этот Класико несомненно был бы лучшим матчем в истории футбола
Tuzik
Та то я криво прочитал, ты не лучших выбрал, а титульных. Фишка в том шо две такие легендарные команды до сих пор ни разу не встретились в финале. Аж обидно