Команда провела тренировку в гипоксических масках

В четверг игроки мадридского «Реала» провели довольно необычную тренировку. Футболисты прибывали группами для проведения высокоинтенсивных занятий в гипоксических масках. Антонио Пинтус уже не в первый раз в этом сезоне воспользовался свободным временем для проведения специальной работы по имитации тренировок на высоте с этими масками: команда провела похожее занятие в августе прошлого года.

Первые игроки прибыли в 09:30. Это нововведение является частью плана, который Пинтус разработал в предсезонный период. Не все члены команды работали с масками, хотя они будут делать это в течение следующих нескольких дней.

Эти маски были разработаны для того, чтобы попытаться имитировать эффект тренировок на высоте, ограничивая вход и выход воздуха с помощью клапанов, в частности, во время сердечно-сосудистых упражнений, тем самым тренируя дыхательные мышцы.

Тренировки с прерывистой гипоксией проводятся короткими периодами (1 или 2 часа) в условиях имитации высоты, тем самым вызывая гипоксию (кислородную недостаточность). Этот метод тренировок стимулирует аэробный обмен в большинстве органов и тканей, повышает общую неспецифическую резистентность организма, способствует развитию адаптации к различного рода неблагоприятным воздействиям.

Однако в составе мадридского «Реала» отсутствует большое количество игроков, доступных для подобных тренировок: уехавшие в расположение своих национальных сборных Каземиро, Милитао, Винисиус и Родриго, Феде Вальверде, а также травмированные.

Карим Бензема постарается принять участие в кубковой игре на «Сан-Мамес» 3 февраля, а Карвахаль, который сейчас находится вне состава, следует специальному лечебному плану. В свою очередь, Асенсио и Мариано продолжают план восстановления после своих травм, при этом испанец также может принять участие в кубковой игре.