Дани Карвахаль: «Моей жене нужно поставить памятник после того, что она натерпелась»

Прошло более 7 лет с дебюта Дани Карвахаля в составе сборной Испании (сентябрь 2014), из-за травм футболист был вынужден сделать перерыв в матчах за национальную команду, но теперь он вернулся и мечтает повторить свои лучшие моменты в составе сборной Испании.

— Как поживает твой запас брокколи в холодильнике?

— Хорошо, хорошо (смеется). Я уже говорил, что многое пришлось изменить в моем рационе питания. Я чувствую себя хорошо, мне комфортно, диета уже стала для меня нормой.

— Тебе пришлось непросто на этом пути?

— Когда действительно хочешь чего-то добиться, то все не так уж и тяжело. Нужно немного изменить привычки, но если чувствуешь, что тебе это нужно, то пойти на это просто.

— На эту новую диету сел только ты или все твое окружение?

— Больше всего изменила рацион питания моя жена, мы почти всегда вместе едим, и она сказала, что поддержит меня, чтобы я не сидел на этой диете один. Это очень помогает.

— Что существеннее всего пришлось изменить в твоей диете?

— Я не ем ничего, что содержит глютен. Это для меня радикальные изменения. Я не ем красного мяса, ем белое, ем рыбу, фрукты, овощи… нормальное спортивное питание. Самое важное – исключить глютен.

— В какой момент ты понял, что нужны перемены?

— По поводу питания стало ясно в прошлом году, но не только по поводу питания: привычки перед тренировками и после, восстановление вечером, сами тренировки – все это влияет.

— Это часть жизни спортсмена, выступающего в элите, которую люди не видят за пределами поля.

— Да, эту часть жизни знают меньше. В конце концов, мы 24 часа в сутки посвящаем самоотдаче. Но нам все равно очень повезло.

— Так же изменился твой отдых?

— Да, конечно. Изменения в питании помогают лучше отдыхать. Это невидимая тренировка. Отдых очень важен для тела, чтобы восстановить силы и управлять ими.

— Это мы все говорим о физической работе. А как же психологическая?

— Она имеет фундаментальное значение. Можно ставить любые цели, но если в твоей голове нет позитивного настроя, ты не сделаешь шаг вперёд... Если ты тренируешься, беспокоясь, то разум может создать тебе трудности, спровоцировать травму, ты можешь убедить себя, что ты не в лучшей форме, хотя в медицинском плане все наоборот.

— С тобой это случалось?

— Был момент, когда психологический фактор очень влиял на меня. Такое большое количество рецидивов отражаются на тебе. В такой момент ты не видишь себя. Я приходил домой и говорил, что плохо себя чувствую, хоть это было не так. В этот период страдала моя жена.

— Ей пришлось со многим мириться?

— Достаточно со многим. Ей действительно нужно поставить памятник. В тот год у нас родился сын, она знает, что когда я травмирован, у меня меняется настроение. У меня не было улыбки от уха до уха, как сейчас, когда я прихожу домой.

— Создается ощущение, что Дани Карвахаль очень требователен к себе. Это так?

— Это так. Очень многие говорят мне об этом. Мои тренеры считают, что я ставлю себе очень высокую планку, хотя не должен никому и ничего доказывать, а должен наслаждаться тем, что делаю. Но я такой, какой есть. Невозможно не быть требовательным к себе, когда играешь в футбол. Я так это понимаю, потому что с каждым днем хочу быть лучше. Я требую от себя многого, может быть, даже слишком многого.

— Тебе нужна была помощь психологов?

— В клубе у нас есть люди, которые мне помогли в этом плане. Психологический аспект был еще одним моментом, который нужно было решить – это важно.

— Сейчас об этом много говорят: Симоне Байлс, Иньиго Мартинес на Евро…

— Важно понимать, что если ты не можешь выкладываться на 100%, есть кто-то другой, кто может. Даже если футболист очень хорош, если он работает на 60-80%, то он не подходит для элиты, потому что любая команда может отнять у вас очки.

— Травмы, физическая и психологическая усталость… нужно ли поднять тему календаря?

— Нужно пересмотреть календарь – он очень изматывающий. У нас матчи каждые три дня, перерывы на сборную с тремя матчами в неделю, поездки в Южную Америку… с ума сойти можно.

«Бернабеу» – самый требовательный стадион в мире. Мы не смогли добиться результата в нескольких матчах за 90 минут, и стадион обратил на это внимание

Дани Карвахаль

Защитник «Реал Мадрид»

— На эту тему много говорят в раздевалке?

— Да, да. Это сложная тема. Составы с каждым разом все больше поэтому, невозможно выкладываться максимально при таком графике.

— К футболистам мало прислушиваются в кабинетах?

— Наверное, нам нужно громче говорить. Недавно Тибо ясно дал понять это, когда высказался о матчах за третье и четвертое место в Лиге Наций. Не нужно устанавливать ограничение в календаре, необходимы корректировки. Ведь в конечном счете проигрывает футбол.

— Поговорим о сборной. Что ты чувствуешь, вернувшись в команду?

— Я радовался как ребенок, как когда попал в сборную впервые. Я нервничал, я очень хотел вернуться и увидеть всех. Я очень хочу снова защищать эту футболку, помогать команде.

— Что ты чувствовал, наблюдая за сборной из дома? Злость? Беспомощность?

— Всего понемногу. Плохо, когда не играешь. Евро было моей целью. Но что есть, то есть. Нельзя жить прошлым. Сейчас я думаю о Греции – это будет сложный матч.

— В 2020 году, когда должно было изначально состояться Евро, ты был в отличной форме, но случилась пандемия.

— Что было, то было, сейчас нужно думать о будущем и настоящем, помогать команде. Моя цель – быть в отличной форме на финальном отрезке.

— Мы много говорим о Швеции, но сначала вам предстоит матч с Грецией…

— Да, в четверг нас ждет сложный соперник на выезде, при поддержке болельщиков, у них есть шансы занять второе место в группе. Не выиграв в этом матче, у нас почти не будет шансов напрямую выйти на Мундиаль.

— У вас много травмированных.

— Мы говорили об этом в раздевалке, пожелали удачи тем, кто выбыл в выходные. Но тренеру есть из кого выбирать, учитывая тот уровень, который есть в сборной Испании. Команда очень конкурентоспособна. Это было видно в Лиге Наций, где, несмотря на серьезные потери, мы были близки к успеху.

— Полагаю, что у тебя есть друзья – болельщики «Мадрида»…

— Да-да (смеется).

— Тебе нужно было им объяснять, что Луис Энрике не является анти-мадридистом?

— Когда я услышал, что такое мнение существует, то попытался объяснить, что все не так. Мистер старается выбрать тех, кто сможет помочь ему реализовать его идеи, независимо от того, за какую команду играет футболист. Он это доказал. Это его путь, философия и идея.

— На тебя он всегда рассчитывал.

— Это так, я ему благодарен за то, что он сказал на пресс-конференции обо мне, в день объявления заявки. Надеюсь, что так все и продолжиться.

— Можешь себе представить Мундиаль без Испании?

— На сегодняшний день – нет, нужно приложить усилия, чтобы этого не произошло.

— Поговорим о «Мадриде». Какие ощущения перед последним международным перерывом в этом году?

— Это то, о чем я говорил с Коке. Перед предыдущим перерывом они обыграли «Барсу» и «Милан», и перерыв их немного замедлил. Сейчас команда в порядке. Нам тоже прервали серию, но в тех лигах, где матчи менее напряженные, чем в Испании, перерыв может быть на пользу, чтобы немного восстановиться.

— Говоря о напряжённости, «Бернабеу»…

— «Бернабеу» – самый требовательный стадион в мире. Мы не смогли добиться результата в нескольких матчах за 90 минут, и стадион обратил на это внимание.

— Ты исключаешь «Барселону» из гонки в Ла Лиге?

— Ни в коем случае. Когда пришел Зидан мы на 12 очков отставали от «Барселоны», а в итоге проиграли только 1 очко, боролись за титул до последнего.

— Ты играл и вместе с Хави и против него. Что означает его возвращение?

— Это точно перемены. Возвращение такой фигуры, как Хави вернет в «Барселону» и энтузиазм. Хотя это наш соперник, я желаю ему удачи, но только не в матчах против нас, ведь мы коллеги.

— Ты хочешь, чтобы о «Мадриде» говорили с уважением, которое ваш клуб проявляет к другим, это исходит и от Анчелотти, и от игроков…

— Мы уважаем всех соперников, как говорит тренер, нам удивительно видеть «Барселону» так низко в таблице, но никто не может исключать их из гонки за титул. Уважение превыше всего. У команд бывают удачные моменты и не очень, но все проходит.

— Что ты думаешь о Винисиусе?

— Он нам очень помогает: на длинных передачах, на коротких, с голами… Он сейчас в наилучшей форме в команде. Он пример ментальной силы. Я знаю, что его критиковали за недостаток голов, за неточность. Но сейчас Вини все оставил позади и пошел вперед.

— Ты уже ветеран в раздевалке, как сочетаются такие опытные и такие молодые игроки?

— У нас переходный период, молодые игроки находятся рядом с Лукой, или раньше с Серхио, которые уже долгое время играют в клубе. Все хорошо, молодежь понимает, что это за клуб и каково его значение. Это важно, ведь за ними будущее.

— Можно сравнить этот процесс в «Мадриде» и сборной?

— Все команды проходят этот переходный период. Но нужно отметить, что с этими молодыми футболистами мы были близки к двум титулам.

— Ты общаешься с Серхио Рамосом?

— Да, мы немного общаемся. Он сказал, что близок к возвращению. Думаю, что он сможет вернуться после перерыва. Надеюсь, ему повезёт, и мы снова будем наслаждаться его футболом.

— Тебе странно вернуться в сборную и не увидеть Рамоса?

— Да, это странно. Я увидел много новых лиц, очень молодых ребят. Думаю, если все будет хорошо, он вернётся.

— Среди новичков сборной и 17-летний парень.

— Да, Гави. Мы обнялись, когда увиделись. В том, что он в таком возрасте в команде, абсолютно его заслуга. Никто ему ничего не дарил. Он показал уровень в своём клубе и в сборной. Он сыграл две игры и весьма хорошо. Тренер смотрит на твою отдачу, Гави ее показал.

— Ещё один новичок — Рауль де Томас. Почему нападающие, только покинув «Мадрид», попадают в сборную, как Мората, Негредо, Сольдадо?...

— Хоселу… быть нападающим в «Мадриде» непросто, очень высокая конкуренция. Невозможно, чтобы кто-то отнял место у Карима. Но здесь нападающие, которые покинули дом, но нашли себя в отличных клубах.

— Понимает ли Карвахаль систему VAR?

— Ну, бывают спорные решения. На Евро мы видели только одну игру, в которую вмешался VAR – пенальти Стерлинга. Арбитру было дано много полномочий, мелкие контакты не рассматривались. На супер-медленной камере сложно оценить момент, теряется суть футбола, это не то же самое, что в реальной скорости. Но думаю, в этом году VAR сделал качественный скачок, и все должно совершенствовать и дальше.