4244
Мнение

Азар: больше, чем просто слова

Азар: больше, чем просто слова

После трех лет болей в правой лодыжке испытания Азара, похоже, подошли к концу. Во время празднования Лиги Чемпионов он взял микрофон и сказал, что с воодушевлением ожидает следующего сезона. Присутствовавшие болельщики продемонстрировали свою эйфорию и надежду на то, что в следующем сезоне бельгиец снова станет тем самым топ-игроком, который блистал в «Челси» и за которого «Реал Мадрид» заплатил миллионы.

Формула проста: усердные, постоянные и сложные тренировки как по объему, так и по интенсивности. Азар – взрывной игрок, у которого преобладают быстросокращающиеся мышцы, однако его мышечная функция сильно пострадала в результате такого длительного простоя. Не стоит забывать, что сила порождает скорость. Дуэли основаны на способности ускоряться, и это основа игры Азара. Следовательно, тренировка взрывной силы должна быть одним из его приоритетов, наряду с индексом массы тела (ИМТ), не превышающим 7%. Таким образом, он увеличит свою относительную силу (мощность на килограмм веса тела).

Бездействие также повлияло на его VOmax (объем максимального кислорода), который определяет потенциал физической работоспособности элитного игрока. Для повышения аэробной мощности (количество энергии, получаемой от метаболического пути, в данном случае аэробного) ему необходимы беговые тренировки на длинные дистанции с восстановлением 50% от нагрузки (1000 метров). Согласно фракционному методу, поглощение, транспортировка и использование кислорода для мышц значительно увеличивается.

Следовательно, его способности восстанавливаться между взрывными усилиями потребуется не больше 15-20 секунд, что и позволяют матчи. Если этого не происходит, то через 65-70 минут наступает нервно-мышечная усталость, и игрок постепенно отключается от давления, индивидуальных единоборств...

Работа с мячом в небольших двусторонках с небольшим количеством игроков 3х3-4х4, в которых игрок постоянно должен быть вовлечен в игру, станет для Азара еще одним важным инструментом для оттачивания контакта с мячом и ударов обеими ногами.

Это план для того, чтобы один из самых несбалансированных игроков современной футбольной действительности смог вернуться на свой прежний уровень. Не только во время предсезонки, но и в течение всего года. Тренерский штаб и настрой игрока будут иметь решающее значение. Физиология тренировок сделает все остальное.

Хосе Луис Сан Мартин, бывший тренер по физподготовке «Мадрида»

FondoRuso.ru

Комментарии ()

  • 16 июня 2022, 20:40

    Формула проста: усердные, постоянные и сложные тренировки как по объему, так и по интенсивности ©

    Согласен, но есть одно НО:

    Оби Микел: Азар не любил тренироваться, а потом становился лучшим игроком матча

    Моуринью: Азар — невероятный игрок, но недорабатывает на тренировках

    По высказываниям его бывших партнёров, он никогда жопу не рвал на тренировках, вряд ли он изменился…

    • 17 июня 2022, 09:59
      В ответ на комментарий пользователя STER

      А может то самое дерьмо, которое происходило с ним эти 3 года, даст ему толчок, что-то изменить

    • 17 июня 2022, 11:04
      В ответ на комментарий пользователя ESTEL

      Нос после толчка начал спасать

    • 17 июня 2022, 13:14
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      +

  • 17 июня 2022, 08:53

    Я уже не верю, но буду рад если он вернётся.

  • 17 июня 2022, 09:15

    Видно что физически сейчас он находится в своей лучшей форме с момента перехода в Мадрид. Былых мощностей уже не вернуть, но после операции при хорошей предсезонной подготовки есть небольшая надежда что в след. сезоне он начнет приносить пользу. Для Мадрида это будет существенным усилением учитывая что покупок топ нападающих на это лето не намечается.

    • 17 июня 2022, 10:35
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Так ведь и топ нападающих, доступных, на рынке нет!

    • 17 июня 2022, 12:43
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Из доступных Гнабри хороший вариант для усиления правого фланга нападения в случае успешного избавления от занозы в виде асенсио. Но по недавнему интервью Переса похоже что ставка в любом случае будет делаться на Родриго. Но возможно рассмотрят кого то на подмену Бензема если получится в добавок слить йовичаподобных.

    • 17 июня 2022, 12:59
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Если не купят правого вингера, то не удивлюсь, если Феде прочно закрепится на правом фланге атаки, а Родриго будет его сменщиком! Дублёром Бензема будет, скорее всего, Майораль или кантерано Латаса!

    • 17 июня 2022, 14:05
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Перевод Феде на правый фланг исключительно в важных матчах против более атакующих команд — Класико и плей-офф ЛЧ. В остальных нужно играть с нападающим справа.

    • 17 июня 2022, 14:24
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Анчелотти может и на постоянке задействовать Феде на этой позиции. Вот, если Родриго зажжет, то другой разговор. Ася снова будет банку греть, если останется!

    • 17 июня 2022, 14:47
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Нет, как раз Анчелотти думаю не может

    • 17 июня 2022, 17:25
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Точно не будут купить правого вингер. Будут играть как ты написал. В важных матчах Вальверде практически будем играть в 4-4-2, а с слабыми соперниками точнее команды которые играют вторым номером с Родриго. При таких обстоятельствах Гнабри и не нужен, так как он не сможет выполнять тот объем работы который выполняет Вальверде. Все равно если брать Гнабри в важных матчах будет играть Вальверде. А с слабыми соперниками Родриго не плохо справляется. И Анчи сам дал это понять, поэтому единственный проблемный зона это нападение, точнее замена для Бензема. Просив замену для Бензаму ясно дал понять что не рассчитывает ни на Йовича ни на Марино. Ну если с Бензамой что то случится, вот будет беда. Вот и здесь головоломка. Кого взять? Хороший (даже не топ) нападающий не будет согласится сесть на лавку под Бензина, а если взять для галочки, то они точно не смогут заменить Бензина даже на 20%. Ну посмотрим что выйдет. Единственный вариант пока Жесус.

    • 17 июня 2022, 17:52
      В ответ на комментарий пользователя Ruf007

      Посмотрим что произойдёт. Лето, как сказал Перес, длинное и может быть в конце ТО купим условного Гнабри! Феде, без сомнения, очень хорош, но он не вингер! Хотелось бы иметь «чистого» правого вингера в команде. Трансфер Жесуса, на данный момент, невозмоожен из-за квоты на футболистов не из стран-членов Евросоюза.

    • 17 июня 2022, 18:32
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Ах да, я забыл что есть квота. Тогда будем молиться что с Бензамой ни чего не случилось. Вингера точно не возьмём, а на замену Бензама банально хороших вариантов нет.

    • 17 июня 2022, 18:52
      В ответ на комментарий пользователя Ruf007

      Родриго!

    • 17 июня 2022, 20:14
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Ну я тоже об этом подумал, но у нас есть Анчи. До сих пор не понимаю почему в матче с Барсой не выпускал Родриго как центр форварда.

    • 17 июня 2022, 20:32
      В ответ на комментарий пользователя Ruf007

      И с Бильбао.
      Ну за одного битого двух небитых дают, к примеру в 3 цз Реал ещё долго играть пробовать не будет

    • 17 июня 2022, 22:08
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Ну при Анчи забудьте таких схем)) Он из старых школ и он не принимает новых схем. Сейчас тренеры меняет систему по ходу матча. А анчи в сезоне 1 -2 раза пробует что то нового, если конечно это можно называть новым)) практически Схема остоеться, меняет игроков но задача у них другая. Допустим Вальверде с Родрогой. Что ж говорит если замены у нас обычно после 70 мин и то если горим)) если даже минимальным счётом мы впереди, то вообще после 85 мин. Пока не сдохнуть игроки замены не будут ))Так что даже не мечтайте в 3 ЦЗ или что то нового))

    • 17 июня 2022, 22:19
      В ответ на комментарий пользователя Ruf007

      "… Пока не сдохнуть игроки замены не будут..."
      Это касается и ротации.
      Флорентино Перес:: «У нас была отличная физическая подготовка вопреки всему»
      В три цз первый раз ЗиЗу попробовал в 17-ом в Севильи 1-3. Последний в Лондоне 0-2. Дед говорит Конте: Приходи если только не в три цз, тот, я не умею, окей возьмём Анчи

    • 18 июня 2022, 01:08
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Для 3-х ЦЗ должны быть латерали с двумя сердцами и поставленная позиционка. Позиционка и Карло — разные понятия. Карло — апологет игровой аритмии. Он сам признавался, что для него ещё важнее то время, когда команда без мяча.
      А так, игра в 3 ЦЗ, против прилично уступающего в классе соперника, который паркует автобус, просто необходима. Но здесь сразу нужно и хавов ставить более мобильных. Автобусы вскрываются либо позиционкой, либо стрельбой из-за штрафной (навесы, удары, прострелы).

    • 18 июня 2022, 09:53
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Жаль Феде, в центре он может раскрыться на максимум. По хорошему он наш лучший полузащитник, а его запирают на фланге.

    • 18 июня 2022, 11:41
      В ответ на комментарий пользователя romallah66

      Потому что в команде нет правого вингера подходящего уровня!

    • 18 июня 2022, 12:19
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Согласен, поэтому и топлю за приход Гнабри\Энтони.
      Куртуа, Фран, Алаба, Рюдигер, Карва, Тчуамени, Вальверде, Модрич, Вини, Бенз, Гнабри.
      Лунин, Менди, Милитао, Начо, Одриосола, Каземиро, Кроос, Камавинга, Азар, Майораль, Родриго. Вот вам команда А и команда Б для борьбы за все трофеи. Сезон будет длинным и тяжёлым, у нас 2 Суперкубка, плюс ЧМ никому не нужный посреди сезона.

    • 18 июня 2022, 12:28
      В ответ на комментарий пользователя romallah66

      Если кого и покупать на позицию правого вингера, то только Гнабри! Это уже состоявшийся игрок!

    • 18 июня 2022, 12:59
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Согласен. Но если не немец то и от Энтони не отказался бы

    • 18 июня 2022, 16:18
      В ответ на комментарий пользователя romallah66

      Энтони и в Аяксе, особо, не зажигает! 9 голов в первом сезоне, 8 голов во-втором! И это в колхозной Эредевизи!!! По мне он недостаточно хорош для Реал Мадрида!!!

  • 17 июня 2022, 09:58

    Азар должен понять, что теперь нужно что-то изменить. Халявить на тренировке и становиться лучшим игроком матча теперь не получится. Короче, в его силах изменить ситуацию в свою пользу и в случае неуспеха винить придется только себя.

    • 17 июня 2022, 11:44
      В ответ на комментарий пользователя Beezwax

      Зачем ему это? Контракт норм. Как ты не играй его оставшуюся часть, столько денег на новом контракте потом уже никто не заплатит. Свои деньги в любом случае получит. Выиграем лч скажет что он ещё огого и ща вернётся, не выиграем пойдёт с противником в десна жахаться. У него прям идеальная ситуация чтоб сидеть пердеть.

    • 17 июня 2022, 17:03
      В ответ на комментарий пользователя Toadcat

      )))

  • 17 июня 2022, 11:52

    Наконец-то Карим занялся любимым делом)

    • 17 июня 2022, 15:31
      В ответ на комментарий пользователя Santino_Corleone_05

      Рэпчик, машинки, черные дружки?)

    • 17 июня 2022, 15:46
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      Вымогательство наверно. В инстграммах не шарю, только в стограммах, поэтому тоже приходится предполагать ))

    • 17 июня 2022, 15:54
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      Поддержка творчества друга

    • 17 июня 2022, 17:36
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      ))

    • 17 июня 2022, 18:34
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Уже посмотрела, поет)) Обожаю Каримушку и весь его китч.

    • 17 июня 2022, 18:36
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      )))

    • 17 июня 2022, 18:51
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      И шо он поёт? Рэп? Так его читают

    • 17 июня 2022, 18:57
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Да, дружок читает, а Карим головой и трясет и подмяукивает, на отдыхе человек

    • 17 июня 2022, 19:25
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      )) Молодец, пусть хорошо отдохнёт,. В следующем сезоне ему и за себя и за ту чебураху придётся огтдуваться

    • 17 июня 2022, 20:11
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Он почему на чиле? Потому что отдуваться придётся младшенькому )

    • 17 июня 2022, 20:25
      В ответ на комментарий пользователя El Terrible

      Младшенький не обещал деду чебураху уболтать!

    • 17 июня 2022, 21:19
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Так все правильно обещал, что тот не прошёл тест на вшивость. А младшенький прошёл тест на пинок )

    • 17 июня 2022, 21:30
      В ответ на комментарий пользователя El Terrible

      Так Марс уходит, и зарплату подняли, младшенького может и понести. Видел как в одном из матчей Марс рукой закрыл рот Вини когда тот на судью орал? ))

    • 17 июня 2022, 21:33
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Пока в команде Каз, Карим, Лука, Начо и даже Алабай, то не понесёт ) А потом он ещё лучше научится распределять свою энергию.

    • 17 июня 2022, 21:44
      В ответ на комментарий пользователя El Terrible

      Марс непросто ему в рот руку засунул, он ещё и отпихал его подальше, никто из перечисленных, в таких как ты говоришь, пинках, замечен не был!
      Это заодно и про наш давний разговор про гвардию. Марс кстати напоследок об этом упомянул, и про воспитательную работу и про настрой, и про споры с Анчи.

    • 17 июня 2022, 21:49
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Так до этого Карим вставлял ему. А Каз точно, когда нужно, включится, просто хлеб у Марса не забирал пока он был )

    • 17 июня 2022, 21:50
      В ответ на комментарий пользователя El Terrible

      Да, надеемся на Каза, Крооса и коллекцию Карима

    • 17 июня 2022, 21:53
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Коллекция Карима — в целом сдерживающий фактор ) А пинок Казе или Луки — в моменте.

    • 17 июня 2022, 21:58
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Я думаю найдется кому Вини подзатыльник дать)

    • 17 июня 2022, 22:04
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      Видела как в конце матча с Сити, наш вундеркинд говорит Анчи «Чо меня менять собрался?! Не.не.не. Даже не думай об этом» и пальчиком ему пригрозил ))

    • 17 июня 2022, 22:06
      В ответ на комментарий пользователя El Terrible

      Лука мягкий и пушистый! Это не для волшебника роботёнка

    • 17 июня 2022, 22:16
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Да) но Анчи не послушался

    • 17 июня 2022, 22:19
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      А мне кажется Лука запросто построит любого, а уж дуралея нашего так точно, он строгий волшебник. Не видел, еще при Зизу, как он отчитывал Вини на тренировке? Тот прям сник и тут Карим как наседка, подбежал, крыльями захлопал, закрыл собой, деточку обижают))) Было очень забавно.

    • 17 июня 2022, 22:23
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      Не )), тренировки не смотрел никогда

    • 17 июня 2022, 22:24
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Ага, мягкий и пушистый )))

    • 17 июня 2022, 22:26
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      +! Он и в игре бывает пихает, причём не только зелёным )

    • 17 июня 2022, 22:32
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Я тоже не смотрю обычно, а тогда увидела в твиттере, так это мило было, подумала что Карим наверное добряк. Вини стоял с опущенной головой всем видом выражая горе)

    • 17 июня 2022, 22:33
      В ответ на комментарий пользователя El Terrible

      Да, маленькая фурия)

    • 17 июня 2022, 22:56
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      Я тут спорил со всеми по поводу слов Карима в перерыве матча с БМ, ну явно шутка была, там видно и по поведению игроков и по последующим действиям, но сми умеют людей развести

    • 17 июня 2022, 23:06
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      Зато девочек нет)

    • 18 июня 2022, 00:06
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Каких слов?

    • 18 июня 2022, 00:07
      В ответ на комментарий пользователя Santino_Corleone_05

      Всегда только мужики, женщин не показывает.

    • 18 июня 2022, 13:56
      В ответ на комментарий пользователя GlorMadrida

      … Он играет против нас

    • 18 июня 2022, 16:24
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      А, это, так разозлил его вундеркинд, весть первый тайм фигню творил, по отцовски имеет право поругать)

  • 17 июня 2022, 13:13

    Даже до конца статью не дочитал. Сдулся Азар. Давно на выход. В млс на годик два и на пенсию

    • 17 июня 2022, 15:16
      В ответ на комментарий пользователя Serg844

      +++

  • 17 июня 2022, 17:06

    Куртуа (2021/2022)
    Карвахаль (2017/2018) Пепе (2013/2014) Рамос (2013/2014) Марсело (2010/2011)
    Модрич (2017/2018) Каземиро (2017/2018) Кроос (2015/2016)
    Бейл (2015/2016) Бензема (2021/2022) Роналду (2013/2014)

    Анчелотти (2021/2022)

  • 17 июня 2022, 17:40

    Думаю Эль Класико в финал ЛЧ с такими составами был бы лучшим матчем в истории футбола

    Куртуа (2021/2022)
    Карвахаль (2017/2018) Пепе (2013/2014) Рамос (2013/2014) Марсело (2010/2011)
    Модрич (2017/2018) Каземиро (2017/2018) Кроос (2015/2016)
    Бейл (2015/2016) Бензема (2021/2022) Роналду (2013/2014)

    Анчелотти (2021/2022)

    Вальдес (2008/2009)
    Алвес (2008/2009) Пуйоль (2008/2009) Пике (2014/2015) Альба (2014/2015)
    Хави (2008/2009) Бускетс (2008/2009) Иньеста (2008/2009)
    Месси (2011/2012) Суарес (2014/2015) Неймар (2014/2015)

    Гвардиола (2008/2009)

    • 17 июня 2022, 18:49
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Допиши в истории футбола после 2008-го года

    • 17 июня 2022, 19:16
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Бале образца сезона 2013/2014, на мой взгляд, был на порядок лучше, чем в сезоне 2015/2016!

    • 17 июня 2022, 19:20
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      +++

    • 17 июня 2022, 19:31
      В ответ на комментарий пользователя Fess

      Тогда можно еще Ди Марию того сезона поставить вместо Крооса

    • 17 июня 2022, 19:33
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Нужно! Дима, в том сезоне, выдал просто космический уровень футбола!

    • 17 июня 2022, 19:38
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Учитывая количество выигранных ушастых в контексте финала ЛЧ этот Класико несомненно был бы лучшим матчем в истории футбола

    • 17 июня 2022, 20:29
      В ответ на комментарий пользователя Alberto_Ramirez

      Та то я криво прочитал, ты не лучших выбрал, а титульных. Фишка в том шо две такие легендарные команды до сих пор ни разу не встретились в финале. Аж обидно

    • 17 июня 2022, 22:16
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      Мог бы состоится, я забыл кокой год был. Но Барселона облажался в 1/2. Если не ошибаюсь Атлетико выкинул их.

    • 17 июня 2022, 22:33
      В ответ на комментарий пользователя Ruf007

      Оба облажались. 12-ый

    • 18 июня 2022, 09:44
      В ответ на комментарий пользователя Tuzik

      И не говори, но надеюсь в будущем еще увидим)

  • 18 июня 2022, 15:21

    Ну уже пора забыть его уже противно слушать эту чушь

  • 18 июня 2022, 15:43

    Роберто Мартинес: «Фанаты „Реала“ увидят совершенно другого Азара».

    Главный тренер сборной Бельгии Роберто Мартинес верит, что нападающий «Реала» и национальной команды Эден Азар хорошо выступит в следующем сезоне.

    — Фанаты «Реала» увидят совершенно другого Азара. Меня удивило душевное и физическое состояние, в котором он был в июне. Он одержим идеей добиться успеха в «Реале», — цитирует Мартинеса Marca.

  • 18 июня 2022, 15:44

    Верим

  • 18 июня 2022, 18:22

    Полностью согласен с автором — к 32 годам Эден снова будет  быстро бегать, метко бить и неутомимо терзать оборону соперника. Правда  Далида совместно с Делоном,  почему-то выражают сомнение на родном языке Эдена в великой песне:
    Encore des mots toujours des mots
    Les mêmes mots
    (Опять слова, одни и те же,
    Снова слова да слова...)