В наше время многие мужчины, а порой и женщины. Увлекаются силовыми видами спорта. Это понятно, ведь всем хочется выглядеть подтянутыми, сильными и здоровыми. Наверняка вы много раз видели в фильмах, как спортивный парень с отличной фигурой играет бицепсами. Стать таким можно, нужно лишь приложить некоторые усилия.
Конечно, желание – это немаловажно. Но многое зависит и от спортивного снаряжения. Простейшие силовые тренажеры разнообразны. Но смысл их сводится к одному – укрепление мускулатуры и приобретение удивительной силы. Кстати, многие предпочитают пользоваться «свободным весом», а не новомодными тренажерами. Может быть, здесь играет роль привычка, а может быть, это просто удобней.
Если вспомнить, чем пользовались наши отцы и деды, то станет понятно – это совершенно разные вещи. Да, спортивное снаряжение осталось то же: гири, гантели и штанги. Но вот материалы, из которых их изготавливают и различные приспособления очень изменились. И прежде чем выбрать что-то, нужно изучить досконально все, что относится к этому предмету.
Например, гриф, который представляет собой основу штанги, очень важен. Если вы собирается заниматься на скамье и делать жим, то особенное имеет значение длина, которая нужна для хвата. Здесь нужно учитывать, что хватовая часть должна быть больше расстояния между стойками вашей скамьи. Нужно обратить внимание и на винтовую часть. Именно от нее зависит, сколько дисков туда поместится. Естественно, что блины в диаметре и гриф в винтовой части должны быть идентичны. Грифы бывают различной конфигурации, но классические штанги имеют только прямой. Для профессиональных спортсменов предусмотрены специальные стандарты, которые называют «олимпийскими».
Блины для гантелей и штанг тоже очень разные. Различаются они, прежде всего, конечно, по весу. Но и материал тоже имеет значение. Например, очень популярны обрезиненные блины. Их преимущества перед металлическими очевидны. Наверняка, многих пугает звук упавшей железной штанги. К тому же после этого остаются некрасивые следы на полу. Прорезиненные блины избавят вас от этих проблем. Они изготовлены из материалов очень высокого качества, не гремят, не царапают поверхность пола и имеют эстетичный вид.
Разная масса дисков позволяет заниматься этим видом спорта и взрослым и детям. Постепенно увеличивая нагрузку, вы добьетесь нужных результатов. Но, конечно, не следует начинать с большого веса. Именно для этого и предназначены блины для штанги, которые нужно выбирать в зависимости от возможностей вашего организма.
Выбирая спортивное снаряжение, обратите внимание на производителей. Естественно, лучше приобретать известные, проверенные временем, бренды. Ведь от этого будет зависеть ваше здоровье. Прежде всего, следует смотреть не на внешний вид, а на качество. Малейшая погрешность может стоить вам не только денег, но и самочувствия.
Все профессиональные спортсмены начинали с малого. Если вы хотите приобщить своего ребенка к силовым видам спорта, то отнеситесь к этому со всей серьезность. Тренер в спортивной школе порекомендует ряд упражнений, а так же посоветует, как лучше выбрать спортивное снаряжение. Конечно, там есть и штанги и гантели, но неплохо такой набор иметь и дома. Тем более, что многие папы, таким образом, сами стали поклонниками «свободного веса».
Если у вас возникли какие-либо вопросы, то лучше не решать их самим, а поискать ответ, например, на просторах интернета. Всегда нужно помнить, что стать сильным можно, только если следовать определенным правилам. Ведь штанга может принести как пользу, так и вред, если с ней неправильно обращаться или делать неправильные упражнения. Но если соблюдать все правила, то силовой спорт подарит вам множество приятных минут и подтверждение аксиомы, что в здоровом теле всегда здоровый дух.
Если вспомнить, чем пользовались наши отцы и деды, то станет понятно – это совершенно разные вещи. Да, спортивное снаряжение осталось то же: гири, гантели и штанги. Но вот материалы, из которых их изготавливают и различные приспособления очень изменились. И прежде чем выбрать что-то, нужно изучить досконально все, что относится к этому предмету.
Например, гриф, который представляет собой основу штанги, очень важен. Если вы собирается заниматься на скамье и делать жим, то особенное имеет значение длина, которая нужна для хвата. Здесь нужно учитывать, что хватовая часть должна быть больше расстояния между стойками вашей скамьи. Нужно обратить внимание и на винтовую часть. Именно от нее зависит, сколько дисков туда поместится. Естественно, что блины в диаметре и гриф в винтовой части должны быть идентичны. Грифы бывают различной конфигурации, но классические штанги имеют только прямой. Для профессиональных спортсменов предусмотрены специальные стандарты, которые называют «олимпийскими».
Блины для гантелей и штанг тоже очень разные. Различаются они, прежде всего, конечно, по весу. Но и материал тоже имеет значение. Например, очень популярны обрезиненные блины. Их преимущества перед металлическими очевидны. Наверняка, многих пугает звук упавшей железной штанги. К тому же после этого остаются некрасивые следы на полу. Прорезиненные блины избавят вас от этих проблем. Они изготовлены из материалов очень высокого качества, не гремят, не царапают поверхность пола и имеют эстетичный вид.
Разная масса дисков позволяет заниматься этим видом спорта и взрослым и детям. Постепенно увеличивая нагрузку, вы добьетесь нужных результатов. Но, конечно, не следует начинать с большого веса. Именно для этого и предназначены блины для штанги, которые нужно выбирать в зависимости от возможностей вашего организма.
Выбирая спортивное снаряжение, обратите внимание на производителей. Естественно, лучше приобретать известные, проверенные временем, бренды. Ведь от этого будет зависеть ваше здоровье. Прежде всего, следует смотреть не на внешний вид, а на качество. Малейшая погрешность может стоить вам не только денег, но и самочувствия.
Все профессиональные спортсмены начинали с малого. Если вы хотите приобщить своего ребенка к силовым видам спорта, то отнеситесь к этому со всей серьезность. Тренер в спортивной школе порекомендует ряд упражнений, а так же посоветует, как лучше выбрать спортивное снаряжение. Конечно, там есть и штанги и гантели, но неплохо такой набор иметь и дома. Тем более, что многие папы, таким образом, сами стали поклонниками «свободного веса».
Если у вас возникли какие-либо вопросы, то лучше не решать их самим, а поискать ответ, например, на просторах интернета. Всегда нужно помнить, что стать сильным можно, только если следовать определенным правилам. Ведь штанга может принести как пользу, так и вред, если с ней неправильно обращаться или делать неправильные упражнения. Но если соблюдать все правила, то силовой спорт подарит вам множество приятных минут и подтверждение аксиомы, что в здоровом теле всегда здоровый дух.
Комментарии ()